Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) tire ses origines des techniques de combat japonaises, apportées au Brésil par Mitsuyo Maeda en 1914. Ce dernier, expert en judo, a transmis son savoir à Carlos Gracie, qui a ensuite enseigné ces techniques à ses frères. L’un d’eux, Hélio Gracie, a adapté les techniques en se concentrant sur l’utilisation du levier et des mécanismes corporels plutôt que sur la force brute, posant ainsi les bases du BJJ moderne. Cette approche a été conçue pour permettre à des individus plus petits et moins forts de défendre efficacement contre des adversaires plus grands.
La philosophie du BJJ repose sur des principes clés : la maîtrise de soi, la persévérance, et l’adaptabilité. Cet art martial enseigne non seulement à résoudre des problèmes physiques, mais aussi à surmonter les défis mentaux. Les pratiquants apprennent à respecter leurs adversaires, à gérer la défaite avec humilité, et à persévérer face aux échecs. Ces valeurs transforment le BJJ en une discipline aussi enrichissante pour l’esprit que pour le corps.
Voici un documentaire sous-titré en français qui exprime la philosophie globale du jiu-jitsu :
